अदरक स्वाद हीं नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी है एक वरदान।  तो आइए जानते हैं अदरक के फायदे तमाम।

मधुमेह या सुगर की बीमारी में अदरक का सेवन लाभकारी होता है।

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हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक है अदरक। अदरक कोलेस्ट्रॉल को कम करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और ब्लड लेवल को सही रखने का कार्य करता  है।

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आर्थराइटिस  से पीड़ित व्यक्ति के लिए फायदेमंद है अदरक का सेवन ।

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माइग्रेन के दर्द में अदरक वाली चाय का सेवन करना फायदेमंद होता है ।

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अदरक अपने  एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुणों के कारण  सर्दी और जुकाम में भी राहत पहुंचाता है।

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अदरक का पानी पीने से  पेट दर्द और गैस की समस्या में आराम मिलता है।

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अदरक को बारीक काट कर नमक के साथ 7 दिनों तक थोड़ा-थोड़ा खाएं इससे भूख न लगने की समस्या खत्म हो जाएगी ।

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यदि कब्ज़ से हैं परेशान तो अजवाइन और नींबू के रस में थोड़ा नमक मिलाकर अदरक के साथ खाएं ।

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सुबह में खाली पेट गर्म पानी के साथ अदरक के एक छोटे टुकड़े का सेवन करने से आपकी त्वचा में निखार आएगा।

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पीरियड के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन में ब्राउन सुगर और अदरक की चाय पीने से आराम मिलता है।

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